科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期 |
早 点 |
午 餐 |
午 点 |
一
|
双喜牛奶
美味酥饼干
|
肉末蛋糕 |
葱油花卷
苹 果
|
红烧扁婆 |
木耳丝瓜汤 |
|
二 |
双喜牛奶
达能优冠
|
茄汁鸡丝 |
玉米棒
桔 子
|
百页青菜 |
菌菇海带汤 |
|
三 |
双喜牛奶
椒盐味饼干
|
刀切馒头 |
糍毛团
甜 瓜
|
冬瓜胡萝卜 |
蘑菇肉圆汤 |
|
四 |
双喜牛奶
小熊饼干
|
三丁虾仁 |
小米粥
香 蕉
|
炒西葫芦 |
肉末胡萝卜 |
香菇豆腐汤 |
五 |
双喜牛奶
万年青饼干
|
清蒸龙利鱼 |
肉松蛋糕
梨
|
香干小白菜 |
罗宋汤
|
|
|
|