科学要求每个小孩每天需要的饮食量：
谷 类：100-125 g
动 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
| 星期 |
早 点 |
午 餐 |
午 点 |
一
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双喜牛奶
椒盐苏打
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虾仁肉末 |
南瓜馒头
梨
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| 炖鸡蛋 |
| 红烧萝卜 |
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| 二 |
双喜牛奶
小熊饼干
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香酥鱼排
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汤年糕
橘子
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青菜百页
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菌菇海带汤
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| 麦片饭 |
| 三 |
双喜牛奶
万年青饼干
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菜下面
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玉米棒
火龙果 |
白菜香干
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| 鱼香肉丝 |
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| 四 |
双喜牛奶
康师傅夹心
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红烧鸡根
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什锦菜粥
香蕉
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南瓜炒绿笋
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番茄土豆汤
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| 血糯米饭 |
| 五 |
双喜牛奶
闲 趣
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胡萝卜炖牛腩
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瑞士卷
苹 果
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清炒菠菜
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虾皮扁尖冬瓜汤
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