科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 康师傅美味酥 |
双喜牛奶 王子草莓夹心 |
双喜牛奶 太平苏打 |
双喜牛奶 甜 趣 |
双喜牛奶 椒盐酥饼干 |
午餐 |
红烧肉圆 清炒菠菜 扁尖冬瓜汤 血糯米饭 |
荠菜鲜肉 虾仁馄饨 糖大蒜 |
香炸鸡翅 蒜香生菜 海带萝卜汤 |
豆豉龙利鱼 蘑菇青菜 紫菜虾米 豆腐汤 |
肉末虾仁炖蛋 木耳胡萝卜绿笋 油面筋炒素 麦片饭 |
午点 |
南瓜馒头 火龙果 |
什锦菜粥 卤汁豆腐干 |
赤豆拉糕 香蕉 |
面川条 琥珀桃仁 |
香橙蛋糕 苹果 |