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每周食谱
第六周2019.3.25--3.29
发布日期:2019-3-25   点击:911

 科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早点

双喜牛奶

康师傅美味酥

双喜牛奶

王子草莓夹心

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

 

双喜牛奶

椒盐酥饼干

 

午餐

红烧肉圆

清炒菠菜

扁尖冬瓜汤

血糯米饭

荠菜鲜肉

虾仁馄饨

糖大蒜

香炸鸡翅

蒜香生菜

海带萝卜汤

豆豉龙利鱼

蘑菇青菜

紫菜虾米

豆腐汤

肉末虾仁炖蛋

木耳胡萝卜绿笋

油面筋炒素

麦片饭

午点

南瓜馒头

火龙果

什锦菜粥

卤汁豆腐干

赤豆拉糕

香蕉

面川条

琥珀桃仁

香橙蛋糕

苹果

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