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每周食谱
第十二周2019.5.5--2019.5.10
发布日期:2019-5-9   点击:688

 科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

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早点

牛奶

牛奶

牛奶

牛奶

牛奶

牛奶

椒盐苏打

趣多多

美味酥

王子夹心

太平苏打

优冠饼干

午餐

肉末蛋糕

百叶结烧肉

滑炒鸡丁

扬州炒饭

土豆烧牛肉

彩椒鱼片

炒长豇豆

蒜苗炒蚕豆

上汤娃娃菜

鸡毛菜肉圆汤

清炒西葫芦

香菇青菜

番茄土豆汤

丝瓜蛋汤

猪肝菠菜汤

小油豆腐粉丝汤

蘑菇干丝肉汤

 

麦片饭

 

血糯米饭

 

午点

酒酿小圆子

白粥咸鸭蛋

八宝粥

葱油花卷

小番茄

哈密瓜

火龙果

苹果

西瓜

香蕉

汤年糕

香橙面包

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