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每周食谱
第十九周2019.6.24--6.28
发布日期:2019-6-25   点击:760

 科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

4.22-26

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早点

椒盐酥

双喜牛奶

康师傅夹心

双喜牛奶

香酥条

双喜牛奶

甜趣

双喜牛奶

万年青饼干

双喜牛奶

 

午餐

百叶结烧肉

蒜蓉长豇豆

丝瓜蛋汤

茄汁鸡丝

上汤娃娃菜

猪肝菠菜汤

扬州炒饭

胡萝卜莴苣

鸡毛菜

小肉圆汤

土豆烧牛肉

清妙西葫芦

小油豆腐

粉丝汤

清蒸鸦片鱼

香菇青菜

小蘑菇

干丝肉汤

午点

哈密瓜

糯米烧麦

火龙果

菜下面

香 蕉

香橙蛋糕

小番茄

葱油花卷

甜  瓜

绿豆糕

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