科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
夹心饼干 双喜牛奶 |
太平苏打 双喜牛奶 |
小熊饼干 双喜牛奶 |
万年青 双喜牛奶 |
优冠饼干 双喜牛奶 |
午餐 |
茭白鳝丝 木耳西兰花 扁尖冬瓜汤 |
茄汁鸡丝 蒜香苋菜 菌菇海带汤 麦片饭 |
菜下面 白菜香干 鱼香肉丝 |
红烧肉圆 糖醋包菜 萝卜骨头汤 |
豆豉龙利鱼 蘑菇青菜 紫菜蛋汤 血糯米饭 |
午点 |
玉米棒 葡 萄 |
赤豆小圆子 哈密瓜 |
糯米烧卖 梨 |
南瓜粥 香 蕉 |
肠仔包 火龙果 |