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幼儿活动
保护眼睛,让“视”界充满爱
发布日期:2020-10-29   点击:77

保护眼睛,让“视”界充满爱

苏州市公园路幼儿园 2020.10.28

猜一猜:上边毛,下边毛,中间夹颗黑葡萄。白天躲在草丛里,晚上急忙盖被子。相信聪明的你们一定猜到答案啦,对了,就是眼睛。

   近年来,幼儿的近视率不断上升,长时间使用电子产品,眼睛很容易疲劳,幼儿的视力势必会受到一些不良的影响。习近平总书记近日作出重要指示,我国学生近视呈现高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康,这是一个关系国家和民族未来的大问题,必须高度重视,不能任其发展。那怎样保护好我们的眼睛呢?让公园路幼儿园的小朋友们告诉你们吧!

一、爱眼教育

小班小朋友通过绘画等活动认识我们的眼睛,观看了精美课件深刻了解爱护眼睛要从小做起。

 

幼儿园邀请了眼科医生走进中班,和我们近距离交流,深刻了解眼睛的重要性。

 

大班哥哥姐姐们也很棒呢!学做眼保健操,知道眼睛是宝贵的器官,爱护眼睛要从小做起,要从小养成爱护眼睛的意识和习惯。看,学做眼保健操的我们多认真,护眼小达人就是我们啦!

 

二、护眼小贴士

护眼就是要预防或消除对眼睛的危害行为,平时要对眼睛注意呵护,那我们需要做什么呢?快来看看如何有效护眼?

1、保护眼部卫生,远离尖锐物体

 不要用脏手擦揉眼睛,应用自己的毛巾洗脸,不玩不安全的玩具,避免意外损伤和各种眼部疾病的发生。

2浴阳光

户外活动是降低近视发生风险的最有效措施,因此,可以利用早晨、中午、下午的不同时间段引导小朋友们浴阳光,看看远处。

 

3、连续近距离用眼要注意休息

     看书、看电视注意劳逸结合,20分钟左右要让眼睛休息10分钟。休息模式可以多样化,远眺(看6米外事物)、洗净双手做眼保健操、室内运动、帮助父母做家务等等都可以。

 

4、确保照明环境良好

不能在光线暗弱或阳光直射时看书或使用电子产品。如果自然光照充足可不开灯。使用台灯时,灯光亮度要以眼睛直视时觉得不刺眼为宜,同时,房间里的大灯也应该开着(注意:不要采用彩色光源)。

 

5、保证充足的睡眠

   充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌,有利于身体和眼睛的健康生长发育。

 

6确保营养均衡

   日常饮食确保均衡饮食,不挑食、不偏食,保证营养全面,多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋、少吃甜食、辛辣食物和饮料。

 

7定期进行眼科检查

   建议6-12月检查一次视力,戴眼镜的孩子大约6-12个月进行一次散瞳验光。

三、护眼保健操

小朋友们,眼睛对我们这么重要,快放下你手中的画笔跟着我一起做一做这个有趣眼球体操,让我们的眼睛放松一下吧!
  
本次活动的开展,不仅提高了孩子们爱眼、护眼的意识,也有助于培养孩子们养成良好的用眼习惯,从而有效促进孩子们健康成长。