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每周食谱
第十九周2021.1.11-1.15
发布日期:2021-1-11   点击:38

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期一

星期

星期

星期

星期

早点

万年青

双喜牛奶

甜 趣

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

优 冠

双喜牛奶

椒盐酥

双喜牛奶

 

午餐

滑炒鱼片

炒西葫芦

罗宋汤

糖醋大蒜

意式牛肉酱

蚝油生菜

荠菜豆腐汤

红烧鸡根

菜下面

糖醋大蒜

蜜汁肉圆

清炒菠菜

菌菇海带汤

百叶结烧肉

蘑菇青菜

紫菜蛋汤

糖醋大蒜

午点

肉松花卷

碧根果

红豆粥

开心果

糍毛团

葡萄干

南瓜小圆子

卤汁豆干

香肠面包

腰  果