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每周食谱
第一周2021.2.22-2.26
发布日期:2021-2-22   点击:53

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期一

星期

星期

星期

星期

早点

万年青

双喜牛奶

甜 趣

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

优 冠

双喜牛奶

椒盐酥

双喜牛奶

 

午餐

红烧五花肉

双色花菜

番茄冬瓜汤

虾仁炖蛋

炒 素

糖醋大蒜

刀切馒头

鸡毛菜

肋排汤

豆豉龙利鱼

清炒菠菜

平菇鸡茸汤

洋葱牛柳

清炒西葫芦

冬瓜海带汤

血糯米饭

午点

葱油花卷

苹 果

汤山芋

圣女果

卤豆腐干

香  蕉

什锦菜粥

砂糖橘

酒酿小圆子

火龙果