【七彩公幼】呵护“瞳”真 绽放“睛”彩——家长助教大课堂

苏州市公园路幼儿园  2024.5.30

眼睛是心灵的窗户，为提高近视防控措施的科学性、针对性和有效性，我园积极响应教育部等相关部门印发《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021-2025年）》的号召，将引导幼儿自觉爱眼护眼作为防控近视的首要任务。

2024年5月29日，特邀苏州九龙医院主治医师、眼科学硕士，大三班家长朱益修医生到我园为家长开展“学龄前儿童视力健康”助教讲座。

01讲座进行，健康同行

讲座中，朱医生结合3-6岁幼儿视力发育规律，图文并茂地介绍了什么是近视、近视形成的原因、如何预防近视和近视了怎么办等内容进行详细的讲解，深入浅出地向家长们科普了近视的危害和科学的用眼方法。

在互动环节，朱医生耐心回答了家长们提出的关于孩子用眼习惯、饮食保健、定期视力检查等问题，并提供了许多实用的建议和方法。

例如，控制孩子近距离用眼时间、保证充足的户外活动、注意良好的读写姿势等。同时，朱医生也强调了及时发现和纠正孩子近视问题的重要性，鼓励家长们积极参与到孩子的视力保护中来。

在朱医生耐心的答疑解惑中，大家对爱眼、护眼以及科学用眼的方法上有了更深层次的认识。

02护眼妙招  健康未来

1.户外活动很重要，沐浴阳光防近视

0~6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。家长应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。

2.电子视屏要严控，过早使用眼损伤

在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0~3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3~6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。

3.多吃有益于眼睛的食物

日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。食物一定要煮熟,尤其是肉类、家禽类以及蛋类。

4.睡眠确保十小时，膳食营养要多样

幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

5.密切关注眼健康，从小就要来建档

家长要时刻关注孩子的眼健康，在新生儿健康体检时就要主动进行视力筛查。及时为幼儿建立屈光发育档案，三岁后每3~6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。重视入园眼健康检查。家长在家可教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。

通过此次活动，家长们对儿童近视的预防与控制以及如何帮助儿童科学用眼有了更直观形象、全面深入的了解。

今后，我园还将继续通过灵活多样的宣传教育活动，抓实近视防控工作，进一步提高幼儿、家长、教职工对预防近视的重视，科学掌握预防近视的方法。让我们全社会共同携手行动起来，守护好孩子的心灵之窗，成就孩子们的"睛"彩"瞳"年。

让我们一起保护眼睛，给眼睛多一点爱，一起呵护孩子的“心灵之窗”，愿我们都能拥有一双健康明亮的眼睛，拥有一个绚丽多彩的世界！