科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 麦果蔓越莓饼干 |
双喜牛奶 奥利奥 葡萄干 |
双喜牛奶 日式小圆饼 |
双喜牛奶 华夫饼 蔓越莓干 |
双喜牛奶 趣多软曲奇 |
午餐 |
蜜汁肉圆 蒜香苋菜 素菜蛋汤 |
清蒸鸦片鱼 蚝油生菜 罗宋汤 |
刀切馒头 红烧鸡翅 鸡毛菜蘑菇肋排汤 |
胡萝卜烩牛腩 木耳西葫芦 菠菜鲜蔬汤 |
红烧大虾 油豆腐娃娃菜 番茄蛋汤 |
午点 |
葱油饼 蜜 橘 |
鸡丝时蔬粥 秋月梨 |
玉米棒 苹 果 |
香干肉丝面 火龙果 |
葡萄蛋糕40g 香 蕉 |