科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 奥利奥 |
双喜牛奶 日式小圆饼 陈皮山楂条 |
双喜牛奶 达利园小面包(中大) 港荣蒸面包(托小) |
双喜牛奶 太平苏打 蔓越莓干 |
双喜牛奶 蛋黄煎饼(中大) 山姆牛乳饼(托小) |
午餐 |
彩椒牛肉丝 胡萝卜西蓝花 萝卜菌菇汤 |
土豆烧排骨 豉油球生菜 白菜油豆腐汤 |
大骨汤面 炒鸡毛菜 鱼香肉丝 |
蘑菇炖鸡翅 腐竹小白菜 番茄蛋汤 |
金汤肉圆 青菜小香干 芙蓉汤 |
午点 |
黑芝麻花卷 蓝 莓 |
酱瓜肉松粥 都乐香蕉 |
红豆拉糕 苹 果 |
牛肉烩面片 粑粑柑 |
麦果葡萄蛋糕40G 冰糖爆爆珠小蕃茄 |