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每周食谱
第六周2025.03.17-03.21
发布日期:2025-3-17   点击:87

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

王子夹心

海苔片

双喜牛奶

菜园小饼

来伊份鸡蛋干

双喜牛奶

华夫饼(中大)

英式米饼(托小)

双喜牛奶

太平苏打

山楂片

双喜牛奶

趣多多

 

午餐

外婆红烧肉

鼓油牛心菜

番茄土豆汤

什锦河虾仁

口蘑菜薹

萝卜裙带菜汤

扬州炒饭

鸡毛菜肉丸汤

热卤鸡翅

菠菜鸡蛋

鱼头豆腐汤

洋葱肥牛

荷塘小炒

白菜三鲜汤

午点

三鲜烧麦

都乐香蕉

红豆小圆子

苹  果 

肉末花卷

冰糖爆爆珠小蕃茄

八宝粥

粑粑柑

小贝蛋糕40G

蓝 莓