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每周食谱
第二十周2025.06.23-06.27
发布日期:2025-6-23   点击:93

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

鸡蛋饼干

双喜牛奶

菜园小饼

双喜牛奶

英式米饼(托)

达利园小面包(小中大)

双喜牛奶

香葱苏打

双喜牛奶

山姆牛乳饼

 

午餐

清蒸鸦片鱼段

素什锦

青菜油豆腐汤

意式牛肉粒

蒜蓉长豇豆

土豆大骨汤

扬州炒饭

鸡毛菜肉丸汤

厚百叶烧肉

蒜蓉杭白菜

萝卜菌菇汤

热卤鸡腿

口蘑青菜

鱼头豆腐汤

午点

蒸玉米

提 子

香菇鸡丝粥

佳沛金果

红豆蒸米糕

黄蟠桃

肉丝刀削面

苹 果

香葱芝士蛋糕

西  瓜