科学要求每个小孩每天需要的饮食量：
谷 类：100-125 g
动 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
| 星期 |
早 点 |
午 餐 |
午 点 |
一
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双喜牛奶
美味酥
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红烧基围虾 |
黑米拉糕
腰 果
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| 烂糊白菜 |
| 番茄土豆汤 |
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| 二 |
双喜牛奶
夹心饼干
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香酥鸡根 |
面川条
卤汁豆干
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| 青菜百页 |
| 紫菜虾米豆腐汤 |
| 麦片饭 |
| 三 |
双喜牛奶
闲趣
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咸肉菜饭 |
南瓜饼
开心果
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| 小香干 |
| 菌菇花菜汤 |
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| 四 |
双喜牛奶
小熊饼干
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清蒸龙利鱼 |
什锦菜粥
琥珀核桃仁
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| 红烧萝卜 |
| 扁尖冬瓜汤 |
| 血糯米饭 |
| 五 |
双喜牛奶
优冠饼干
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蚝油牛肉丝 |
山姆香肠包
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| 糖醋包菜 |
胡萝卜海带汤
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