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每周食谱
第七周2019.4.1--4.4
发布日期:2019-4-1   点击:850

 科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

4.1-4.4

星期一

星期二

星期三

星期四

早点

双喜牛奶

万年青

双喜牛奶

优冠牛奶

双喜牛奶

夹心饼干

双喜牛奶

香酥条

 

午餐

萝卜烧肉

油豆腐青菜

菌菇海带汤

糖大蒜

红烧鸡根

南瓜炒土豆

罗宋汤

麦片饭

刀切馒头

菠菜平菇

肋排汤

糖大蒜

蚝油牛肉丝

糖醋包菜

紫菜蛋汤

血糯米饭

午点

玉米棒

小番茄

菜下面

苹果

赤豆拉糕

腰果

酱瓜肉松粥

火龙果

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