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每周食谱
第十周2019.4.22--4.26
发布日期:2019-4-19   点击:733

 科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

4.22-26

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早点

椒盐酥

双喜牛奶

康师傅夹心

双喜牛奶

香酥条

双喜牛奶

甜趣

双喜牛奶

万年青饼干

双喜牛奶

 

午餐

糖醋小排

香菇青菜

扁尖冬瓜汤

糖大蒜

香炸鸡翅

蒜泥苋菜

番茄土豆汤

麦片饭

汤年糕

甜椒炒猪肝

娃娃菜香干

糖大蒜

肉末虾仁炖蛋

胡萝卜

油豆腐炒素

血糯米饭

洋葱鳝丝

木耳菠菜

鸡毛菜蘑菇

鹌鹑蛋汤

午点

米蜂糕

火龙果

什锦菜粥

香蕉

玉米棒

苹果

面川条

卤汁豆腐干

纸杯蛋糕

哈密瓜

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