科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
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早点 |
香酥条 双喜牛奶 |
椒盐酥 双喜牛奶 |
奥利奥 双喜牛奶 |
闲 趣 双喜牛奶 |
美味酥 双喜牛奶 |
午餐 |
胡萝卜炖牛腩 木耳西兰花 扁尖冬瓜汤 |
密汁鸡翅 上汤苋菜 菌菇海带汤 |
菜下面 娃娃菜香干 鱼香肉丝 |
红烧肉圆 蘑菇青菜 紫菜蛋汤 |
豆豉龙利鱼 糖醋包菜 萝卜骨头汤 血糯米饭 |
午点 |
糍毛团 香 蕉 |
赤豆小圆子 梨 |
糯米烧麦 火龙果 |
八宝粥 苹 果 |
肠仔包 哈密瓜 |