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每周食谱
第六周2019.10.14-10.18
发布日期:2019-10-14   点击:1006

 科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期一

星期

星期

星期

星期

早点

趣多多

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

王子饼干

双喜牛奶

万年青

双喜牛奶

小熊饼干

双喜牛奶

 

午餐

滑炒鱼片

红烧扁婆

丝瓜茹汤

麦片饭

汤年糕

蜜汁鸡翅

鸡毛菜肉片

肉末炖蛋

花菜油豆腐

炒素

意式牛肉酱

虾皮杭白菜

紫菜豆腐汤

萝卜烧肉

蒜香长豇豆

番茄土豆汤

午点

葱油花卷

香 蕉

南瓜粥

苹 果

玉米棒

橘 子

面川条

香橙蛋糕

哈密瓜

 

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