科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
夹心饼干 双喜牛奶 |
香酥条 双喜牛奶 |
优冠饼干 双喜牛奶 |
闲 趣 双喜牛奶 |
焙朗早餐饼 双喜牛奶 |
午餐 |
糖醋肋排 烂糊白菜 菌菇海带汤 血糯米饭 |
清蒸鸦片鱼 木耳花菜 罗宋汤 |
扬州炒饭 鸡毛菜 小肉圆汤 |
茄汁鸡丝 香干菠菜 山药骨头汤 麦片饭 |
洋葱肥牛卷 油豆腐青菜 番茄蛋汤 |
午点 |
豆沙糕 梨 |
菜下面 橘 子 |
蒸山芋 苹 果 |
肉松酱瓜粥 香 蕉 |
红豆餐包 火龙果 |