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每周食谱
第九周2019.11.4--11.8
发布日期:2019-11-4   点击:746

 科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期一

星期

星期

星期

星期

早点

奥利奥棒

双喜牛奶

闲 趣

双喜牛奶

培朗早餐饼

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

王子夹心

双喜牛奶

 

午餐

蜜汁肉圆

松仁菠菜

蛋汤

血糯米

洋葱鳝丝

木耳西兰花

平菇土豆

大骨汤

菜下面

香酥鸡翅

娃娃菜香干

意式牛肉酱

虾皮杭白菜

菌菇海带汤

红烧肋排

糖醋包菜

紫菜豆腐汤

麦片饭

午点

糯米烧卖

香 蕉

番薯甜汤

苹 果

肉松花卷

哈密瓜

赤豆糖粥

橘 子

肠仔包

火龙果

 

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