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每周食谱
第十周2019.11.11--11.15
发布日期:2019-11-11   点击:557

 科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期一

星期

星期

星期

星期

早点

趣多多

双喜牛奶

香酥条

双喜牛奶

优冠饼干

双喜牛奶

菜园小饼

双喜牛奶

丹麦华夫饼

双喜牛奶

 

午餐

萝卜烧肉

香菇青菜

荠菜豆腐羹

番茄鱼片

白灼生菜

紫菜蛋汤

糖大蒜

刀切馒头

鸡毛菜

肋排汤

茄汁鸡丝

烂糊白菜

猪肝菠菜汤

糖大蒜

肉末炖蛋

花菜油豆腐

炒 素

午点

南瓜糕

橘 子

什锦菜粥

玉米棒

香 蕉

面川条

苹 果

红豆餐包

火龙果

 

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