科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
奥利奥 双喜牛奶 |
美味酥 双喜牛奶 |
焙朗早餐饼 双喜牛奶 |
太平苏打 双喜牛奶 |
小熊饼干 双喜牛奶 |
午餐 |
糖醋肋排 咖喱土豆 菌菇海带汤 血糯米饭 |
清蒸鸦片鱼 双色花菜 番茄鸡蛋汤 糖大蒜 |
扬州炒饭 红烧鸡根 鸡毛菜 小肉圆汤 |
甜椒猪肝 香菇青菜 白菜大骨汤 麦片饭 糖大蒜 |
洋葱肥牛卷 糖醋包菜 平菇鸡蓉汤 |
午点 |
肉松花卷 苹 果 |
桂花糖芋艿 腰 果 |
糯米烧麦 香 蕉 |
赤豆小圆子 碧根果 |
咸餐包 哈密瓜 |