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每周食谱
第十三周2019.12.2--12.6
发布日期:2019-12-2   点击:780

 科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期一

星期

星期

星期

星期

早点

王子夹心

双喜牛奶

闲 趣

双喜牛奶

焙朗早餐饼

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

小熊饼干

双喜牛奶

 

午餐

蜜汁肉圆

松仁菠菜

番茄木耳鸡蛋汤

血糯米饭

洋葱鳝丝

木耳西兰花

平菇土豆大骨汤

糖大蒜

菜下面

娃娃菜香菇

香酥鸡翅

意式牛肉酱

虾皮杭白菜

菌菇海带汤

糖大蒜

红烧肋排

糖醋包菜

紫菜豆腐汤

午点

糯米烧

香  蕉

番薯甜汤

碧根果

肉松花卷

苹  果

赤豆糖粥

盐焗腰果

肠仔包

火龙果

 

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