科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
王子夹心 双喜牛奶 |
闲 趣 双喜牛奶 |
焙朗早餐饼 双喜牛奶 |
太平苏打 双喜牛奶 |
小熊饼干 双喜牛奶 |
午餐 |
蜜汁肉圆 松仁菠菜 番茄木耳鸡蛋汤 血糯米饭 |
洋葱鳝丝 木耳西兰花 平菇土豆大骨汤 糖大蒜 |
菜下面 娃娃菜香菇 香酥鸡翅 |
意式牛肉酱 虾皮杭白菜 菌菇海带汤 糖大蒜 |
红烧肋排 糖醋包菜 紫菜豆腐汤 |
午点 |
糯米烧麦 香 蕉 |
番薯甜汤 碧根果 |
肉松花卷 苹 果 |
赤豆糖粥 盐焗腰果 |
肠仔包 火龙果 |