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每周食谱
第十四周2019.12.9--12.13
发布日期:2019-12-9   点击:735

 科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期一

星期

星期

星期

星期

早点

趣多多

双喜牛奶

香酥条

双喜牛奶

优冠饼干

双喜牛奶

菜园小饼

双喜牛奶

佩琪饼干

双喜牛奶

 

午餐

萝卜烧肉

香菇青菜

荠菜豆腐羹

彩椒鱼片

白灼生菜

紫菜蛋汤

血糯米饭

汤年糕

娃娃菜香干

鱼香肉丝

茄汁鸡丝

清炒西葫芦

猪肝菠菜汤

肉末炖蛋

花菜油豆腐

炒素

麦片饭

午点

南瓜饼

碧根果

什锦菜粥

香  蕉

玉米棒

卤汁豆腐干

面川条

橘 子

葡萄干

红豆餐包

 

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