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每周食谱
第十五周2019.12.16--12.20
发布日期:2019-12-16   点击:686

 科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期一

星期

星期

星期

星期

早点

王子夹心

双喜牛奶

美味酥

双喜牛奶

焙朗早餐饼

双喜牛奶

闲 趣

双喜牛奶

香酥条

双喜牛奶

 

午餐

糖醋肋排

咖喱土豆

菌菇海带汤

血糯米饭

清蒸鸦片鱼

双色花菜

番茄鸡蛋汤

甜椒猪肝

香菇青菜

白菜大骨汤

麦片饭

刀切馒头

鸡毛菜

小肉圆汤

洋葱肥牛卷

糖醋包菜

平菇鸡茸汤

午点

肉松花卷

开心果

桂花汤芋艿

香  蕉

糯米烧麦

碧根果

赤豆小圆子

橘 子

咸餐包

葡萄干

 

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