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每周食谱
第十六周2019.12.23--12.27
发布日期:2019-12-23   点击:524

 科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期一

星期

星期

星期

星期

早点

趣多多

双喜牛奶

菜园小饼

双喜牛奶

优冠饼干

双喜牛奶

美味酥

双喜牛奶

奥利奥

双喜牛奶

 

午餐

香酥鸡翅

娃娃菜油豆腐

木耳莴苣肉丝汤

血糯米饭

甜椒牛肉丝

白灼生菜

白菜干丝汤

糖大蒜

红烧五花肉

香菇青菜

冬瓜海带汤

麦片饭

扬州炒饭

鸡毛菜

肋排汤

糖大蒜

豆豉龙利鱼

清炒菠菜

萝卜香菇骨头汤

午点

南瓜饼

卤汁豆腐干

番茄鸡蛋面

香  蕉

红豆糕

葡萄干

肉松酱瓜粥

橘 子

开心果

纸杯蛋糕

 

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