科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
趣多多 双喜牛奶 |
菜园小饼 双喜牛奶 |
优冠饼干 双喜牛奶 |
美味酥 双喜牛奶 |
奥利奥 双喜牛奶 |
午餐 |
香酥鸡翅 娃娃菜油豆腐 木耳莴苣肉丝汤 血糯米饭 |
甜椒牛肉丝 白灼生菜 白菜干丝汤 糖大蒜 |
红烧五花肉 香菇青菜 冬瓜海带汤 麦片饭 |
扬州炒饭 鸡毛菜 肋排汤 糖大蒜 |
豆豉龙利鱼 清炒菠菜 萝卜香菇骨头汤 |
午点 |
南瓜饼 卤汁豆腐干 |
番茄鸡蛋面 香 蕉 |
红豆糕 葡萄干 |
肉松酱瓜粥 橘 子 |
开心果 纸杯蛋糕 |