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每周食谱
第十七周2019.12.30--2020.1.3
发布日期:2019-12-30   点击:956

 科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早点

趣多多

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

华夫饼

双喜牛奶

香酥条

双喜牛奶

 

午餐

蜜汁肉圆

松仁菠菜

番茄木耳鸡蛋汤

血糯米饭

红烧基围虾

木耳西兰花

平菇土豆大骨汤

糖大蒜

欢

度

元

旦

菜下面

娃娃菜香干

香酥鸡翅

意式牛肉酱

虾皮杭白菜

菌菇海带汤

糖大蒜

午点

糯米烧麦

开心果

番薯甜汤

碧根果

腊八粥

卤汁豆腐干

肠仔包

盐焗腰果

 

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