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每周食谱
第十七周2019.12.30--2020.1.3
发布日期:2019-12-30   点击:481

 科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期一

星期

星期

星期

星期

早点

趣多多

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

华夫饼

双喜牛奶

香酥条

双喜牛奶

 

午餐

蜜汁肉圆

松仁菠菜

番茄木耳鸡蛋汤

血糯米饭

红烧基围虾

木耳西兰花

平菇土豆大骨汤

糖大蒜

菜下面

娃娃菜香干

香酥鸡翅

意式牛肉酱

虾皮杭白菜

菌菇海带汤

糖大蒜

午点

糯米烧麦

开心果

番薯甜汤

碧根果

腊八粥

卤汁豆腐干

肠仔包

盐焗腰果

 

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