科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
王子夹心 双喜牛奶 |
菜园小饼 双喜牛奶 |
焙郎早餐饼 双喜牛奶 |
美味酥 双喜牛奶 |
优冠饼干 双喜牛奶 |
午餐 |
萝卜烧肉 香菇青菜 紫菜蛋汤 糖大蒜 |
清蒸鸦片鱼 白灼生菜 荠菜豆腐羹 血糯米饭 |
汤年糕 娃娃菜香干 香酥鸡根 |
茄汁鸡丝 清炒西葫芦 猪肝菠菜汤 糖大蒜 |
肉末炖蛋 花菜油豆腐 炒 素 麦片饭 |
午点 |
南瓜糕 碧根果 |
酒酿小圆子 盐焗腰果 |
玉米棒 卤汁豆腐干 |
面川条 琥珀核桃仁 |
红豆餐包 葡萄干 |