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每周食谱
第十八周2020.1.6--1.10
发布日期:2020-1-6   点击:436

 科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期一

星期

星期

星期

星期

早点

王子夹心

双喜牛奶

菜园小饼

双喜牛奶

焙郎早餐饼

双喜牛奶

美味酥

双喜牛奶

优冠饼干

双喜牛奶

 

午餐

萝卜烧肉

香菇青菜

紫菜蛋汤

糖大蒜

清蒸鸦片鱼

白灼生菜

荠菜豆腐羹

血糯米饭

汤年糕

娃娃菜香干

香酥鸡根

茄汁鸡丝

清炒西葫芦

猪肝菠菜汤

糖大蒜

肉末炖蛋

花菜油豆腐

炒 素

麦片饭

午点

南瓜糕

碧根果

酒酿小圆子

盐焗腰果

玉米棒

卤汁豆腐干

面川条

琥珀核桃仁

红豆餐包

葡萄干

 

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