科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
焙郎早餐饼 双喜牛奶 |
太平苏打 双喜牛奶 |
王子夹心 双喜牛奶 |
小熊饼干 双喜牛奶 |
丹麦华夫饼 双喜牛奶 |
午餐 |
糖醋肋排 咖喱土豆 菌菇海带汤 血糯米饭 |
彩椒鱼片 双色花菜 番茄鸡蛋汤 |
洋葱猪肝 香菇青菜 白菜大骨汤 麦片饭 |
刀切馒头 鸡毛菜 小肉圆汤 |
胡萝卜牛肉丝 糖醋包菜 平菇鸡茸汤 |
午点 |
肉松花卷 卤汁豆腐干 |
桂花汤芋艿 琥珀核桃仁 |
糯米烧麦 葡萄干 |
赤豆小圆子 盐焗腰果 |
新年快乐 |