科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
太平苏打 双喜牛奶 |
王子夹心 双喜牛奶 |
椒盐酥 双喜牛奶 |
甜 趣 双喜牛奶 |
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午餐 |
咖喱鸡块 蒜泥苋菜 紫菜鸡蛋汤 |
刀切馒头 鸡毛菜肋排汤 |
茄汁鱼片 上汤西兰花 丝瓜汤 |
油豆腐烧肉 清炒扁婆 海带冬瓜汤 麦片饭 |
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午点 |
肉松粥 香蕉 |
玉米棒 苹果 |
片儿汤 火龙果 |
红豆餐包 哈密瓜 |