科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
|
早点 |
王子夹心 双喜牛奶 |
椒盐酥 双喜牛奶 |
甜 趣 双喜牛奶 |
苏打饼干 双喜牛奶 |
优冠饼干 双喜牛奶 |
午餐 |
虾仁炖蛋 油豆腐南瓜 木耳炒素 糖醋大蒜 |
刀切馒头 胡萝卜粉丝 鸡毛菜肋排汤 |
豆豉龙利鱼 清炒菠菜 平菇鸡茸汤 糖醋大蒜 |
洋葱牛柳 双色花菜 萝卜海带汤 血糯米饭 |
红烧五花肉 香干小白菜 番茄土豆汤 糖醋大蒜 |
午点 |
汤山芋 苹 果 |
卤豆腐干 香 蕉 |
酒酿小圆子 梨 |
葱油花卷 橘 子 |
香橙喜士多 哈密瓜 |