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每周食谱
第十九周2022.1.4-1.7
发布日期:2022-1-4   点击:1324

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

奥利奥

双喜牛奶

万年青

双喜牛奶

优冠饼干

双喜牛奶

椒盐酥

双喜牛奶

 

午餐

欢度元旦

蚝油牛肉丝

糖醋包菜

海带萝卜汤

滑炒鱼片

白灼生菜

菌菇豆腐汤

汤年糕

雪花鸡柳

茄汁鸡丝

蒜蓉杭白菜

紫菜汤

午点

南瓜馒头

葡萄干

肉丝面

盐焗腰果

玉米棒

琥珀核桃仁

糯米蛋糕

碧根果