科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
奥利奥 双喜牛奶 |
万年青 双喜牛奶 |
优冠饼干 双喜牛奶 |
椒盐酥 双喜牛奶 |
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午餐 |
欢度元旦 |
蚝油牛肉丝 糖醋包菜 海带萝卜汤 |
滑炒鱼片 白灼生菜 菌菇豆腐汤 |
汤年糕 雪花鸡柳 |
茄汁鸡丝 蒜蓉杭白菜 紫菜汤 |
午点 |
南瓜馒头 葡萄干 |
肉丝面 盐焗腰果 |
玉米棒 琥珀核桃仁 |
糯米蛋糕 碧根果 |