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每周食谱
第五周2021.9.26-9.30
发布日期:2021-9-26   点击:916

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期日

星期一

星期

星期

星期

早点

万年青

双喜牛奶

王子饼干

双喜牛奶

椒盐酥

双喜牛奶

优冠饼干

双喜牛奶

香酥条

双喜牛奶

 

午餐

洋葱猪肝

花菜炒木耳

菌菇海带汤

蜜汁肉圆

糖醋包菜

番茄冬瓜汤

清蒸龙利鱼

清炒菠菜

玉米大骨汤

青菜下面

鱼香肉丝

意式牛肉酱

蒜蓉长豇豆

紫菜蛋汤

午点

葱油咸餐包

哈密瓜

葱油花卷

苹 果

汤山芋

卤豆干

桔 子

香橙蛋糕

哈密瓜