科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
王子饼干 双喜牛奶 |
太平苏打 双喜牛奶 |
优冠饼干 双喜牛奶 |
万年青 双喜牛奶 |
小熊饼干 双喜牛奶 |
午餐 |
蜜汁肉圆 糖醋包菜 白玉菇大骨汤 |
红烧鸡腿 油豆腐白菜 萝卜鱼丸汤 |
青菜下面 鱼香肉丝 |
意式牛肉酱 清炒西葫芦 紫菜蛋汤 |
洋葱鳝丝 香干菠菜 番茄土豆汤 |
午点 |
肉松花卷 盐焗腰果 |
汤山芋 琥珀核桃仁 |
糍毛团 葡萄干 |
赤豆糖粥 碧根果 |
纸杯蛋糕 山楂片 |