科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
太平苏打 双喜牛奶 |
王子饼干 双喜牛奶 |
椒盐酥 双喜牛奶 |
小熊饼干 双喜牛奶 |
香酥条 双喜牛奶 |
午餐 |
卤鸡翅 花菜炒木耳 罗宋汤 |
土豆烧肉 香菇青菜 开洋萝卜汤 |
扬州炒饭 鸡毛菜肉圆汤 |
胡萝卜牛腩 香干菠菜 菌菇汤 |
红烧基围虾 烂糊白菜 山药大骨汤 |
午点 |
腊八粥 葡萄干 |
糯米烧麦 山楂片 |
葱油花卷 碧根果 |
桂花糖芋艿 盐焗腰果 |
红豆餐包 卤汁豆腐干 |