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每周食谱
第二十周2022.1.10-1.14
发布日期:2022-1-10   点击:857

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

太平苏打

双喜牛奶

王子饼干

双喜牛奶

椒盐酥

双喜牛奶

小熊饼干

双喜牛奶

香酥条

双喜牛奶

 

午餐

卤鸡翅

花菜炒木耳

罗宋汤

土豆烧肉

香菇青菜

开洋萝卜汤

扬州炒饭

鸡毛菜肉圆汤

胡萝卜牛腩

香干菠菜

菌菇汤

红烧基围虾

烂糊白菜

山药大骨汤

午点

腊八粥

葡萄干

糯米烧麦

山楂片

葱油花卷

碧根果

桂花糖芋艿

盐焗腰果

红豆餐包

卤汁豆腐干