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每周食谱
第二十一周2022.1.17-1.21
发布日期:2022-1-17   点击:97

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

王子饼干

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

优冠饼干

双喜牛奶

万年青

双喜牛奶

小熊饼干

双喜牛奶

 

午餐

蜜汁肉圆

糖醋包菜

白玉菇大骨汤

红烧鸡腿

油豆腐白菜

萝卜鱼丸汤

青菜下面

鱼香肉丝

意式牛肉酱

清炒西葫芦

紫菜蛋汤

洋葱鳝丝

香干菠菜

番茄土豆汤

午点

肉松花卷

盐焗腰果

汤山芋

琥珀核桃仁

糍毛团

葡萄干

赤豆糖粥

碧根果

纸杯蛋糕

山楂片