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每周食谱
第十八周2021.12.27-12.31
发布日期:2021-12-27   点击:904

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

太平苏打

双喜牛奶

小熊饼干

双喜牛奶

趣多多

双喜牛奶

万年青

双喜牛奶

香酥条

双喜牛奶

 

午餐

洋葱鳝丝

糖醋包菜

番茄土豆汤

蜜汁肉圆

香干菠菜

白玉菇大骨汤

青菜下面

鱼香肉丝

意式牛肉酱

清炒西葫芦

紫菜蛋汤

酱鸭腿

油豆腐青菜

煎蛋萝卜汤

午点

葱油花卷

盐焗腰果

汤山芋

琥珀核桃仁

糍毛团

葡萄干

赤豆糖粥

碧根果

香肠面包

山楂片