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每周食谱
第三周2022.6.6-6.10
发布日期:2022-6-2   点击:467

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

奥利奥

双喜牛奶

太平苏打

双喜牛奶

小熊饼干

双喜牛奶

趣多多

双喜牛奶

香酥条

双喜牛奶

 

午餐

虾仁炖蛋

木须肉

冬瓜海带汤

洋葱鳝丝

上汤西蓝花

土豆大骨汤

小青菜肉圆姬菇汤

扬州炒饭

茄汁鸡丝

蒜香苋菜

紫菜豆腐汤

外婆红烧肉

胡萝卜炒娃娃菜

丝瓜蛋汤

午点

赤豆拉糕

哈密瓜

番茄鸡蛋面

香 蕉

南瓜饼

火龙果

酱瓜肉松粥

苹果

红豆餐包

小番茄