科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
菜园小饼 双喜牛奶 |
蒸蛋糕 双喜牛奶 |
椒盐酥 双喜牛奶 |
王子夹心 双喜牛奶 |
日式小饼干 双喜牛奶 |
午餐 |
外婆红烧肉 时蔬小炒 番茄鸡蛋汤 |
宫保鸡丁 上汤娃娃菜 菌菇汤 |
椒盐草虾 清炒空心菜 冬瓜海带汤 |
青菜面条 鱼香肉丝 |
洋葱鳝丝 香菇青菜 平菇大骨汤 |
午点 |
肉松花卷 桔 子 |
红豆小圆子 梨 |
糍毛团 苹 果 |
桂花糖芋艿 香 蕉 |
香肠面包 火龙果 |