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每周食谱
第五周2022.9.26-9.30
发布日期:2022-9-26   点击:436

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

菜园小饼

双喜牛奶

蒸蛋糕

双喜牛奶

椒盐酥

双喜牛奶

王子夹心

双喜牛奶

日式小饼干

双喜牛奶

 

午餐

外婆红烧肉

时蔬小炒

番茄鸡蛋汤

宫保鸡丁

上汤娃娃菜

菌菇汤

椒盐草虾

清炒空心菜

冬瓜海带汤

青菜面条

鱼香肉丝

洋葱鳝丝

香菇青菜

平菇大骨汤

午点

肉松花卷

桔 子

红豆小圆子

糍毛团

苹 果

桂花糖芋艿

香 蕉

香肠面包

火龙果