科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
小熊饼干 双喜牛奶 |
虾味豆腐干 双喜牛奶 |
优冠饼干 双喜牛奶 |
苏打饼干 双喜牛奶 |
趣多多 双喜牛奶 |
午餐 |
蚝油牛肉丝 蒜蓉空心菜 海带萝卜汤 |
洋葱猪肝 糖醋包菜 罗宋汤 |
扬州炒饭 鸡毛菜 小肉圆汤 |
清蒸鸦片鱼 油面筋 杭白菜 菌菇豆腐汤 |
蜜汁鸡翅 蒜蓉长豇豆 开洋紫菜汤 |
午点 |
南瓜饼 梨 |
肉丝面 哈密瓜 |
桂花蒸米糕 苹 果 |
咸什锦粥 香 蕉 |
纸杯蛋糕 小橘子 |