科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
优冠饼干 双喜牛奶 |
太平苏打 双喜牛奶 |
万年青 双喜牛奶 |
王子夹心 双喜牛奶 |
香酥条 双喜牛奶 |
午餐 |
外婆红烧肉 炒苋菜 菌菇汤 |
宫保鸡丁 上汤娃娃菜 番茄蛋汤 |
意式牛肉酱 蒜蓉空心菜 紫菜开洋汤 |
刀切馒头 冬瓜排骨汤 |
红烧基围虾 炒素 海带土豆汤 |
午点 |
赤豆拉糕 小番茄 |
肉丝面 苹 果 |
桂花蒸米糕 小橘子 |
咸什锦粥 香 蕉 |
鲜肉月饼 哈密瓜 |