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每周食谱
第七周2022.10.10-10.14
发布日期:2022-10-10   点击:442

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

太平苏打

双喜牛奶

优冠饼干

双喜牛奶

草莓蛋糕

双喜牛奶

虾味豆腐干

双喜牛奶

小熊饼干

双喜牛奶

 

午餐

意式牛肉糕

上汤白菜

鸡毛菜鱼丸汤

红烧基围虾

蒜蓉苋菜

开洋紫菜蛋汤

蜜汁肉圆

汤年糕

香烤鸡根

家常炒素

冬瓜排骨汤

糖醋肋排

香菇青菜

丝瓜蛋汤

午点

桂花蒸米糕

阳光玫瑰

莜面鱼

苹 果

南瓜馒头

秋月梨

肉丝面

橘 子

红豆餐包

哈密瓜