科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
太平苏打 双喜牛奶 |
优冠饼干 双喜牛奶 |
草莓蛋糕 双喜牛奶 |
虾味豆腐干 双喜牛奶 |
小熊饼干 双喜牛奶 |
午餐 |
意式牛肉糕 上汤白菜 鸡毛菜鱼丸汤 |
红烧基围虾 蒜蓉苋菜 开洋紫菜蛋汤 |
蜜汁肉圆 汤年糕 |
香烤鸡根 家常炒素 冬瓜排骨汤 |
糖醋肋排 香菇青菜 丝瓜蛋汤 |
午点 |
桂花蒸米糕 阳光玫瑰 |
莜面鱼 苹 果 |
南瓜馒头 秋月梨 |
肉丝面 橘 子 |
红豆餐包 哈密瓜 |