科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
奥利奥 双喜牛奶 |
太平苏打 双喜牛奶 |
草莓蛋糕 双喜牛奶 |
日式小饼干 双喜牛奶 |
卤汁豆腐干 双喜牛奶 |
午餐 |
蚝油牛肉丝 香菇青菜 白萝卜虾球汤 |
蜜汁肉圆 花菜木耳胡萝卜 虾皮鸡毛菜蛋汤 |
白菜面条 鱼香肉丝 |
青椒炒猪肝 油豆腐白菜 冬瓜肋骨汤 |
清蒸鸦片鱼 上汤西兰花 罗宋汤 |
午点 |
南瓜馒头 橘 子 |
咸什锦粥 哈密瓜 |
紫薯双色糕 火龙果 |
鸡丝片儿汤 梨 |
纸杯蛋糕 苹 果 |