科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
王子夹心 双喜牛奶 |
虾味豆干 双喜牛奶 |
牛奶棒 双喜牛奶 |
菜园小饼 双喜牛奶 |
小熊饼干 双喜牛奶 |
午餐 |
外婆红烧肉 蒜香苋菜 紫菜蛋汤 |
洋葱鳝丝 上汤娃娃菜 玉米排骨汤 |
刀切馒头 鸡毛菜 肉圆汤 |
虾仁蒸蛋 青椒土豆丝 番茄牛骨汤 |
宫爆鸡丁 清炒空心菜 菌菇肉丝汤 |
午点 |
肉松花卷 哈密瓜 |
南瓜小米粥 火龙果 |
糯米烧卖 橘 子 |
汤山芋 苹 果 |
香肠面包 香 蕉 |