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每周食谱
第十一周2023.11.13-11.17
发布日期:2023-11-13   点击:240

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

牛奶王子夹心

葡萄干

双喜牛奶

米卢西饼

蔓越莓干

双喜牛奶

港荣蒸面包

原味海苔片

双喜牛奶

日式小圆饼

山楂条

双喜牛奶

旺仔小熊饼

草莓干

 

午餐

红烧鳝丝

三色莴笋

鸡毛菜蘑菇汤

软香白米饭

咖喱土豆牛肉

百叶青菜

鱼头豆腐汤

软香白米饭

意式肉酱面

白灼西兰花

海带萝卜汤

素鸡烧肉

蚝油生菜

紫菜蛋汤

软香白米饭

花色鸡丁

清炒菠菜

罗宋汤

软香白米饭

午点

糍毛团

秋月梨

紫薯藜麦粥

香 蕉

糯米烧麦

冰糖橙

椰芋芡实汤

苹 果

火腿餐包

一口蜜