科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 奶盐太平苏打 蓝莓干 |
双喜牛奶 旺仔小馒头 葡萄干 |
双喜牛奶 英氏炭烧棒 草莓干 |
双喜牛奶 焦糖饼干 鸡蛋干 |
双喜牛奶 英氏米饼 山楂片 |
午餐 |
杏鲍菇牛肉粒 什锦炒素 鸭血油豆腐汤 软香白米饭 |
金汤肉圆 清炒娃娃菜 开洋紫菜汤 软香白米饭 |
五色蒸饭 广式仔排饭 香浓蔬菜汤 |
清蒸鸦片鱼 肉末地三鲜 鸡毛菜蛋汤 软香白米饭 |
香酥翅中 糖醋包菜 菌菇肉末汤 软香白米饭 |
午点 |
小辰光米糕 低糖养乐多 |
生滚鱼片粥 火龙果 |
萌萌小南瓜 初心酸奶 |
鸡汤米线 香 蕉 |
黑麦核桃包 爱媛果冻橙 |