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每周食谱
第十周2023.11.6-11.10
发布日期:2023-11-6   点击:302

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

奶盐太平苏打

蓝莓干

双喜牛奶

旺仔小馒头

葡萄干

双喜牛奶

英氏炭烧棒

草莓干

双喜牛奶

焦糖饼干

鸡蛋干

双喜牛奶

英氏米饼

山楂片

 

午餐

杏鲍菇牛肉粒

什锦炒素

鸭血油豆腐汤

软香白米饭

金汤肉圆

清炒娃娃菜

开洋紫菜汤

软香白米饭

五色蒸饭

广式仔排饭

香浓蔬菜汤

清蒸鸦片鱼

肉末地三鲜

鸡毛菜蛋汤

软香白米饭

香酥翅中

糖醋包菜

菌菇肉末汤

软香白米饭

午点

小辰光米糕

低糖养乐多

生滚鱼片粥

火龙果

萌萌小南瓜

初心酸奶

鸡汤米线

香 蕉

黑麦核桃包

爱媛果冻橙