科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 草莓王子夹心 葡萄干 |
双喜牛奶 米卢西饼 蔓越莓干 |
双喜牛奶 港荣蒸面包 原味海苔片 |
双喜牛奶 日式小圆饼 山楂条 |
双喜牛奶 旺仔小熊饼 草莓干 |
午餐 |
蘑菇烧鸡 素炒西葫芦 裙带牛肉汤 软香白米饭 |
银行炒蛋 上汤西兰花 鸡毛菜肉丸汤 软香白米饭 |
大骨头汤 汤年糕 清炒小青菜 鱼香肉丝 |
洋葱牛柳 虾皮小白菜 煎蛋豆腐汤 软香白米饭 |
糖醋排骨 西芹百合 番茄土豆汤 软香白米饭 |
午点 |
葱油鸡蛋饼 初心酸奶 |
红薯圆子汤 苹 果 |
肉末花卷 爱媛果冻橙 |
赤豆糊糖粥 火龙果 |
火腿面包 秋月梨 |