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每周食谱
第十三周2023.11.27-12.01
发布日期:2023-11-27   点击:274

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

草莓王子夹心

葡萄干

双喜牛奶

米卢西饼

蔓越莓干

双喜牛奶

港荣蒸面包

原味海苔片

双喜牛奶

日式小圆饼

山楂条

双喜牛奶

旺仔小熊牛奶饼

草莓干

 

午餐

蘑菇烧鸡

素炒西葫芦

裙带牛肉汤

软香白米饭

银鱼炒蛋

上汤西兰花

鸡毛菜肉末汤

软香白米饭

大骨头汤面

清炒大青菜

鱼香肉丝

洋葱牛柳

虾皮小白菜

煎蛋豆腐汤

软香白米饭

糖醋排骨

西芹百合

番茄土豆汤

软香白米饭

午点

肉末花卷

苹 果

红薯圆子汤

蓝 莓

葱油鸡蛋饼

粑粑柑

赤豆糊糖粥

佳沛金果

火腿餐包

圣女果