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每周食谱
第十四周2023.12.04-12.08
发布日期:2023-12-4   点击:346

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

香葱太平苏打

草莓干 糖蒜

双喜牛奶

旺仔小馒头

葡萄干

双喜牛奶

英氏炭烧棒

蓝莓干

双喜牛奶

趣多多软曲奇

鸡蛋干

双喜牛奶

英氏米饼

山楂片 糖蒜

 

午餐

杏鲍菇牛肉粒

什锦炒素

鸭血油豆腐汤

软香白米饭

金汤肉圆

糖醋包菜

开洋紫菜汤

软香白米饭

五色蒸饭

香浓蔬菜汤

清蒸鸦片鱼

肉末地三鲜

鸡毛菜蛋汤

软香白米饭

香酥翅中

白菜烧豆腐

菌菇肉末汤

软香白米饭

午点

小辰光米糕

蓝 莓

生滚鱼片粥

粑粑柑

萌萌小南瓜

佳沛金果

鸡汤米线

圣女果

黑麦核桃包

苹 果